Han sido tiempos de muchos ajustes y replantearnos la vida, la actividad económica, la forma de comunicarnos y echar mano de la tecnología sí o sí. Desde 2020 con el encierro, el 2021 con las vacunas y en el 2022 en una vuelta a la normalidad con miedo, expectativas y más virus y efectos…
MARU MENDEZ @maruhealthy
Ahora todos somos un poco expertos en virologías , PCR , hisopados, mascarillas, geles , inmunobombas, vitaminas, prevención y curación. Ya no nos vuelven a agarrar desprevenidos todos cargamos una mascarilla en el carro, la cartera, el bolsillo y gel antibacterial de todos los tamaños ,sabores y colores, ya no se nos descaman las manos de tanto alcohol ya se nos curtió la piel…
Pero de verdad que este 2022 en especial fue el más raro de todos, se sintió largoooooo, cada mes duró como un año y al mismo tiempo acabó como en 12 horas , este año me pasó, nos pasó de todo… pero si usted está leyendo esto significa que sobrevivió una pandemia , matriculó y seguro grito GOL el día de la final aunque no sepa de futbol y recién ese día haya sabido quienes eran el Dibu y Mbappe …
Y es que esa suma de Covid y vacunas más la vulnerabilidad ante todo lo vivido y aprendido, no nos achicopala por tonterías. Sin embargo en mi caso este año finalmente se manifestó en síntomas y somatizaciones las mil emociones, la incertidumbre, la rabia, el miedo , las deudas, los compromisos económicos al mismo tiempo que la satisfacción de volver a eventos presenciales y corporativos SIN PARAR. Porque yo así lo quería y necesitaba para producir más, para apoyar mis proyectos y el vuelo de mi hija , mi única hija y así al quedarse el nido vacío y querer hacerme la fuerte para según yo darle seguridad a la hija del otro ¨lado del charco¨(está en España y yo en Panamá), se me olvido que las emociones mal manejadas enferman…
Si, eso aprendí en cuerpo y alma esta vez, las emociones bajas y mal manejadas enferman, y aquí viene mi aprendizaje mas importante poder transmitirte de forma lógica y evidenciada científicamente como nuestra propia energía puede enfermarnos.
Y es que las emociones que hemos experimentado en estos años nos llenan de cortisol que alteran nuestro ciclo de sueño y vigilia, nuestra atención y nuestras preferencias. Después de todo, donde va nuestra atención va nuestra energía , todo eso nos baja la vibración, nuestro amperaje, si por Dios y la ciencia que si somos electricidad, átomos, moléculas y de una complejidad bioquímica increíble (esto me lo enseñó el estudiar formalmente nutrición y dietética).
Bajar nuestra vibración nos aleja del amor y al perder esa coherencia del corazón, bajan las inmunoglobulinas, se altera la microbiota, nos desconectamos de nuestro propósito y le damos paso a la inflación y a los síntomas.
Si algo aprendí es que como dicen en mi Venezuela no por mucho madrugar amanece mas temprano, es decir por meterme tanto en el hacer para evitar el sentir, no fui más productiva (que no me quejo estoy muy agradecida por todo el trabajo y remuneración recibida y todo lo que ha crecido mi marca desde 2020) pero debo reconocer que cree la tormenta inflamatoria perfecta , si yo la mismísima maruhealthy, me inflame y recibí de mi medico la noticia que mas he temido: la espondilitis está despierta (diagnostico autoinmune que tengo hace ya 10 años y estuvo dormido y en remisión por casi 8 años), y ahora parece que tenemos que volver a la medicina biológica; pero es que me sobre exigí tanto a nivel personal, profesional e inclusive con mis entrenamientos que me olvidé que muchas veces lo más productivo es descansar.
Aprendí también gracias a todo esto que no soy infalible, que las dosis de humildad no se dan en vacunas, se dan en lecciones. Y mis lecciones han venido el forma de dolor físico a recordarme, que sigo aprendiendo, pero que llevo un camino recorrido y compartido con una comunidad que me lee y por la cual trabajo , y que primero por mi, pero también por mi hija, mi familia.
Por ellos, debo hacer pausas, debo volver a mi centro y encontrar la coherencia con mi corazón para que mi luz no se apague, que el camino recorrido me ha ensañadlo lo que predico y publico y FUNCIONA: como hackear mi salud con alimentos, sol, ejercicio, yoga, hipopresivos, técnicas de desintoxicación, grounding, suplementos, pero que eso es nada si no aprendo a manejar mi stress, mis emociones, a poner(ME) limites y sobre todo a descansar…
SIEMPRE EN GRATITUD por que todo suma, unas veces se gana, siempre se aprende y mientras haya vida hay esperanzas, GRACIAS 20 / 21 y sobre todo 22 por prepararme y abrirme a la conciencia que necesitaba para en el 2023 contar mi historia y la de mis asesorados y lectores en remisión y salud y abundancia crónica.
Maru Mendez
Health-Nutrition y Yoga Coach
@maruhealthy
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