Bajar de peso va mas allá de lo que refleje la báscula, puede tratarse de un problema de salud, relacionada a hábitos , sedentarismo, patologías y desordenes hormonales. Razón por la cual debe evaluarse de forma individual y responsable a cada persona con el fin de ayudarle a conseguir su «dieta» ideal, de acuerdo a sus necesidades especificas, estilo de vida, etc .
Por Maru Méndez – @maruhealthy
Hoy quiero recomendarte 5 cuentas de Instagram en Panamá que te servirán de ejemplo y motivación para mejorar tus hábitos, ganar salud y controlar tu peso.
Una cuenta sobre bienestar, alimentación saludable, yoga y muchísimos tips diarios. @maruhealthy
Una cuenta sobre hábitos saludables. Graciela Dixon es médico, coach y conferencista. @projwellness
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Johana Pérez es nutricionista dietista y entrenadora certificada. Dos en uno, así que te dará muy buenas recomendaciones @johafit14
Sabemos que te gustaron estas recomendaciones. ¿Te gustaría que hagamos más notas de este tipo?
