Es probable que nuestro sueño esté trastornado o que, después de las fiestas de navidad y año nuevo, te cueste conciliarlo por las noches. Esto sucede porque nuestras fases del sueño están un poco desordenadas.
Para recuperarte totalmente de ello, acá te damos la solución:
Después de noches de desvelo duerme con una almohada más alta
Esto contribuirá a que no retengas líquidos y a que reduzcan las bolsas debajo de tus ojos. Además, si lo haces, no te verás inflamada del rostro.
Toma mucha agua
El cuerpo se deshidrata, por lo que no debes de dejar de tomar agua. De preferencia, que sea fría. Sustituye los refrescos y sodas por agua.
Maquíllate como de costumbre
Al no maquillarnos nos vemos desanimadas. Al maquillarte tu humor cambiará, te sentirás y te verás mejor.
Toma agua caliente con jugo de limón
Esto es para balancear la acidez del cuerpo. Si puedes hazlo dos veces al día.
Duerme siestas pequeñas
Aun que no lo creas, las siestas pequeñas son la solución a tu desvelo, puesto que te darán más energías. Te sentirás mejor si duermes de 15 a 30 minutos que si duermes 2 horas seguidas.
