Tag: estrés

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Esposa

La conexión entre el cuerpo y nuestras emociones

Rodsella Aragundi -
Nuestras emociones frecuentemente afectan la manera que nos sentimos físicamente. Comúnmente nos referimos a estos sentimientos usando metáforas o expresiones como  'dolor en el...
Actualidad

5 Tips para controlar los trastornos del sueño durante la Cuarentena

Nathalia Chacón -
Con la cuarentena parecemos tener más tiempo y con ello más horas de sueño, pero no significa que estemos durmiendo mejor. Al contrario en...
Actualidad

«GRITEMOS FUERTE ANTE LA INJUSTICIA»: ¡No más abuso de poder en Panamá, ni en el mundo!

Caro Carreira -
Comenzaré está nota refrescando el término “tiranía” y diciendo BASTA. ¡NO MÁS ABUSO DE PODER EN PANAMÁ, NI EN EL MUNDO!  Forma de gobierno...
Emprendedora

Deja el estrés con la búsqueda de ser productiva

Karina Carrero -
Hace poco participé en un entrenamiento donde el presentador mencionó algo que sonó extremadamente lógico, y citó: “no podemos manejar el tiempo, no es...
De soltera a casada

¿Cómo conciliar un buen sueño ante el estrés, preocupaciones y el ruido?

Sonima Ferrufino -
Todos hemos escuchado, conocido a alguien o haber experimentado un buen y un mal sueño ¿Cierto? ¿Y esto a qué se debe? Es vital...
Comida saludable

¿Hambre real o emocional? Distínguela

Asi Soy Mujer -
El hambre es ese deseo físico por comer y alimentarnos. Sin embargo hay dos manifestaciones de hambre: la real y la emocional. Es indispensable aprender a...
Emprender y Soñar

Mis escapes favoritos que también deberían ser los tuyos

Paola Payares -
En esta época todos tenemos nuestros momentos en que nos sentimos abrumados, super estresados y necesitamos desconectarnos. Ciertas veces por este tipo de estrés que...
De soltera a casada

¿Por qué salir a tomar un café contigo misma?

Así Soy Mujer - Redacción -
Mejorar la relación contigo misma te ayudará a conocerte, potenciará tu amor propio. Te ayudará a encontrar muchas respuestas y hará que te potencies....
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