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5 Pasos para encontrar la concentración si eres distraída

Khaly Verdurmen -
¡Un abrazo virtual inmenso y un  aplauso de pie para ti! ¡Si! ¡Para ti! Y es que si estás por aquí es que estás...
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Quería relajarme y tener un momento para mi, entonces me fui a este lugar…

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A veces es bueno hacer altos y cambiar un poco de nuestra rutina. ¡Yo lo necesitaba y no me había dado cuenta! O bueno,...
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¿Qués es un «BOOTCAMP» o retiro de ejercicios?

Caro Carreira -
Los “bootcamp” o retiro de ejercicios, son  uno de los nuevos  formatos para ejercitarse que escuchamos en estos días, dentro de las varias modalidades...
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3 Lugares en Panamá para ESCAPARTE durante noviembre

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En nuestro closet no tienen que faltar las zapatillas Skechers. Son versátiles, fashion, únicas y extremadamente cómodas. Puedes pasar de usar un look de fin...
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Tener una oficina: ¿un lujo o una necesidad?

Karina Carrero -
Tener o no una oficina es una decisión importante al momento de definir el paso inicial o siguiente para tu empresa. Te comparto algunas ideas...
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Carta al país donde nací: «te tachan de tener desempleo, delincuencia y de haber pasado por gobiernos corruptos»

Martha Lopez -
Te escribo esta carta porque me nace del corazón hacerlo. Sabes, de adolescente decía mucho: "ojalá hubiese nacido en Europa o en otro país"...
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IMPLANON: el innovador método anticonceptivo en forma de «implante»

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