Después del proceso de parto y para ser más exactos, después de la lactancia, nos enfrentamos a cambios radicales en nuestro cuerpo.
Nuestros pechos están flácidos, caídos, incontrolables y viene la incomodidad e inconformidad con nosotras mismas. Por más que nos hacemos la idea de que todo ha valido la pena, los cambios están ahí y lo peor, no nos gustan.
No te preocupes, toda mujer pasa por esto después del embarazo. Es una etapa que tenemos que cruzar y lo mejor de todo es saberle sacar provecho.
Tenemos la oportunidad de quedar mucho más lindas en nuestro embarazo.
Hoy te damos 7 tips para lograr que tus pechos estén mejor que nunca después de 5, 10 o más meses de lactar a tu bebé:
#1 La natación
Nadar ayuda mucho a reafirmar los pechos. Si hay un ejercicio que realmente te ayudará es la natación.
#2 Haz un masaje con hielo
Los cubitos de hielo tensan los tejidos de los senos. Este masaje puedes hacerlo dos veces por semana para mayor efectividad.
#3 Aplicar clara de huevo
Este ingrediente natural tiene propiedades astringentes y nutrientes que mejoran el estado de la piel flácida para darle una mejor apariencia a todo el busto.
Contiene lípidos hidroeléctricos que estimulan el levantamiento de la piel floja en esta parte del cuerpo.
#4 Busca tu talla correcta de sostén
A lo mejor, tu talla de bra ya no es la misma que usabas antes del parto o antes de quedar embarazada. Busca tu talla correcta y evita incomodidades que provocan senos flácidos.
#5 Si al Aloe Vera
Una vez más el aloe vera llega con su impresionante poder. Lo único que tienes que hacer es aplicar el aloe vera recién extraído en tus pechos y dejarlo actuar por 10 minutos.
#6 Suda
Cuando haces cardio, sudas por montones. Esto es excelente, es importante que sudes para promover la desintoxicación de tu cuerpo y así nuestro sistema inmunológico funciona mejor.
#7 Ejercicios efectivos:
- Levantamiento de brazo.
- Pectorales.
- Plancha.
- Ejercicios con mancuernas.
