Hoy quiero compartir contigo los pasos de administración de tiempo. Esto lo aprendí en los ensayos y errores de la implementación de todo lo aprendido como Time Performance Coach en mi vida personal. Son pasos que para mí valen oro y sé que serán de mucha ayuda para ti por eso…
Por Khaly Verdurmen
…hoy quiero regalarte TIEMPO
Cuando hablamos de la administración de tiempo verdaderamente efectiva podemos ver beneficios de esta práctica. Como por ejemplo, el incremento en la productividad, el rendimiento y la calidad de resultados en cada acción que hacemos.
Para mí, el paso más importante fue reconocer que MI TIEMPO es mi ACTIVO más VALIOSO. Que es MI ALIADO y que depende de mí y solo de mí determinar cómo invertirlo.
Los 6 pasos de oro que utilizo para administrar mi tiempo son:
Conocerme:
Saber quién soy, qué me gusta, que no. Conocer lo que me apasiona, que me energiza, que me roba energía, que me entretiene, También lo que me divierte, qué momentos del día estoy más enfocada. Y claro, cuáles son las distracciones bienvenidas y hasta necesarias. En definitiva, es un “Ongoing Process” pues siempre estamos cambiando, creciendo y aprendiendo. Sin embargo, el hecho de estar en sintonía conmigo me permite poder administrar mis energías para mantenerme en el ritmo deseado un día a la vez. Saber a qué decir si y a que decir no, que sacar y que poner en agenda.
Materializar:
El entorno donde trabajo influye mucho en mis disposiciones de acción, tiempo y energías, crear un entorno con detalles de colores, materiales requeridos, visuales alineadas, orden, agua, plantas, olores, audios que recreen el entorno ideal para lo que necesito hacer es perfecto para entrar en acción al 100%
Alimentarme:
Mi mente y mi cuerpo son mis herramientas estrellas, alimentarme de acuerdo a sus necesidades es una de mis claves de éxito. Agua, Agua y más Agua…frutas (manzanas), nueces(almendras), entre otros alimentos claves para el cerebro y la energía física de acuerdo a la agenda del día e integrada con pausas de movimiento son secretos de un día altamente productivo.
Planificarme:
Disponer de una planificación Macro: Metas del año, del mes, de la semana. Tener las agendas diarias, conocer las prioridades del día, el propósito de cada acción, la planificación revisada al abrir el día de acuerdo a metas, necesidades y compromisos es el mejor paso al empezar un día productivo luego del agradecimiento. No obstante, el secreto está en la revisión constante durante el día para ir cubriendo las prioridades e ir reorganizando, redireccionando, delegando y reagendando el resto de las acciones de acuerdo a los cambios que trae cada día. Lograr que este proceso se convirtiese en un hábito fue hermoso, porque me mantiene siempre sintonizada con el hoy.
Felicitarme:
Si yo no me felicito, ¿quién? Reconocerme mis pasos, mis acciones, mis éxitos y aprendizajes diarios es la mejor forma de automotivación que conozco y garantizo. Si tu estas feliz con tus avances, las ganas de seguir conquistando y avanzando en el camino a tus metas serán un motor infinito.
Analizarme:
Al cerrar el día un análisis de todo lo hecho en el día, dar las gracias, reagendar lo que “se quedó por fuera”, dar cierre al día para descansar correctamente es una de las mejores herramientas para dormir como un bebé.
Puntos a resaltar:
- El objetivo principal de estos pasos siempre fue, es y será el permitirme saborear cada acción realizada, en vivir y disfrutar el momento, el estar siempre en el presente, en crear momentos, recuerdos de cada paso que me llevan a lograr cada meta.
- Siempre durante el día entran cosas que uno no tiene dentro del plan y conociendo las prioridades y utilizando estos pasos es fácil tener plena confianza en mí que la decisión de aceptarlas o declinarlas será la mejor.
- Por último, ten siempre en mente que si tu respetas tu tiempo veras como todos lo harán.
Es hora de usar mi regalo…
Te invito a leer también si eres o no una mujer rutinaria.
Gracias por leerme, un fuerte abrazo y hasta el próximo post. @KhalyEsmeralda
