Lo malo es cuando el cuerpo se desorganiza, el sistema inmune se confunde y la inflamación se hace crónica y afecta los tejidos dando origen (según el tejido que se afecte) a diferentes enfermedades como: asma, obesidad cáncer, diabetes, alzheimer, artritis, gastritis, colitis, migrañas, etc.
¿Y por qué el cuerpo habría de confundirse y generar inflamación crónica?, básicamente por: ingesta de alimentos pro inflamatorios: azúcar, gluten , leche, cereales, productos altamente procesados, gaseosas, que son aptos para consumo humano mas sin embargo deberían llamarse artículos comestibles.
-Exceso de Bebidas Alcohólicas .
-Cigarrillos .
-Falta de descanso .
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Todo esto termina afectando nuestro sistema inmune , que está expresado en nuestro intestino en un 70% y que por influencia de lo descrito termina inflamado y agujereado, permitiendo el paso toxinas hacia tejidos susceptibles según nuestra predisposición genética
Y ciertamente no somos responsable de nuestra herencia genética, no podemos modificar nuestro ADN, pero está demostrado que si somos responsable de su expresión , de acuerdo a cómo nos alimentemos y nuestros hábitos , esto es lo que explica un campo de Ciencia que se conoce como nutrigenética .
Solo tú puedes controlar lo que consumes y evitar llegar a niveles inflamatorios crónicos que hacen que tus genes se expresen y te lleven a desarrollar patologías , síntomas, dolor , dependencia de fármacos, que terminen incrementando el riesgo para contraer virus e infecciones .
Si quieres aprender a comer para prevenir o sanar, no dudes en contactarme, y accede al especial de cuarentena para sesiones ON LINE.
Maru Méndez
IIN Health Coach
Especialista en Nutrición Integrativa y Personalizada
@maruhealthy
