Anabella Cuervo

Una chica apasionada por compartir todos los conocimientos y herramientas aprendidas sobre nutrición y salud con las personas, para ayudarlas a adquirir una vida saludable. "Mi mayor deseo es motivar a la gente a entender la importancia de cuidarse para sentirse bien, con energía y ¡llenos de felicidad". En 2012 obtuvo un Minor en Psicología y en diciembre 2014 culminó sus estudios de Nutrición y Dietética, graduándome de la carrera más apasionante, o mejor dicho, de su mayor pasión: LA NUTRICIÓN.

Actualidad

Si me da hambre después de cenar: ¿qué comer para NO ENGORDAR?

Anabella Cuervo - noviembre 15, 2019

Muchas veces, en el período entre la cena y la hora de acostarnos a dormir nos dan ganas de comer "alguito". Pero esta es...

Actualidad

¿En casa todo el día? – CLAVES para que no te de hambre a cada rato

Anabella Cuervo - noviembre 6, 2019

¿Sientes que si te quedas en casa todo el día lo único que haces es comer? Muchas son las razones por las que puedes permanecer...

Comida saludable

Estos son los alimentos CLAVES para tu WORKOUT

Anabella Cuervo - junio 12, 2018

La alimentación post entrenamiento es fundamental para ver buenos resultados en el cuerpo. Este, es el momento en el cual debemos recuperar el desgaste muscular,...

Comida saludable

Dos recetas fit para hacer POPCORN

Anabella Cuervo - abril 5, 2018

Para esas tardes de Netflix, un snack saludable, económico y delicioso es el popcorn (cotufas, palomitas, crispetas, etc.) Sabías que 3 tazas aportan aproximadamente...

Comida saludable

Sal del Himalaya ¿Buena opción para condimentar?

Anabella Cuervo - marzo 18, 2018

El sodio, es un mineral indispensable que nuestro cuerpo necesita para el correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo, es importante moderar su consumo, ya...

Comida saludable

El secreto para no engordar en Navidad

Anabella Cuervo - diciembre 20, 2017

Navidad es una época única en el año, para reunirse y disfrutar con los seres queridos. Pero también son semanas demandantes, donde la mayoría...

Comida saludable

Alimentos claves para ayudar a combatir la retención de líquido

Anabella Cuervo - noviembre 30, 2017

La retención de líquido, sensación de inflamación o hinchazón, es más común de lo que pensamos, especialmente en mujeres. Esta, es la consecuencia de la...

Comida saludable