Anabella Cuervo

Una chica apasionada por compartir todos los conocimientos y herramientas aprendidas sobre nutrición y salud con las personas, para ayudarlas a adquirir una vida saludable. "Mi mayor deseo es motivar a la gente a entender la importancia de cuidarse para sentirse bien, con energía y ¡llenos de felicidad". En 2012 obtuvo un Minor en Psicología y en diciembre 2014 culminó sus estudios de Nutrición y Dietética, graduándome de la carrera más apasionante, o mejor dicho, de su mayor pasión: LA NUTRICIÓN.
Comida saludable

La más rica receta de CHICHEME panameño SALUDABLE

Anabella Cuervo -
¿Se te hace agua la boca con solo pensar en un delicioso chicheme? A nosotras también, por eso, le pedimos una ayudita a Anabella...
Comida saludable

Chichas panameñas saludables: RECETAS

Anabella Cuervo -
¿Quién se puede resistir a las chichas panameñas? Son super deliciosas y en Panamá siempre hay distintos lugares que las venden. Sin embargo, hoy...
Comida saludable

Waffles saludables AT HOME

Anabella Cuervo -
Si tienes una Wafflera ¡no puedes dejar de hacer estas recetas! Rápidas, sencillas y sanas. Los waffles son una excelente opción para el desayuno...
Comida saludable

3 opciones para desayunar y arrancar la semana con energías

Anabella Cuervo -
Hay que comenzar la semana llenos de energía, y ¿qué es lo primero que debemos hacer al levantarnos? ¡desayunar! Y desayunar bien. Por – Anabella...
Comida saludable

Pan blanco VS el integral ¿Quién gana?

Anabella Cuervo -
La mayoría de las veces, cuando hablamos de pan, nos referimos a panes hechos a base de trigo. Existe variedad de panes, ya sea...
Comida saludable

Mamá con un bebé en casa ¿Cómo afecta el no dormir las horas adecuadas?

Anabella Cuervo -
Entre preocupaciones o cosas que tenemos que hacer olvidamos lo importante que es dormir bien.  De hecho, si tienes hijos, la demanda constante de...
Comida saludable

El secreto para comer fuera de casa y no engordar

Anabella Cuervo -
Con el ritmo de vida que se lleva hoy día, muchas veces se tiene que comer fuera de casa. Ya sea por practicidad y...
Comida saludable

Azúcar morena, de coco, stevia o miel ¿Cuál es la recomendación más saludable?

Anabella Cuervo -
Muchos, optamos por sustituir en nuestra dieta diaria el azúcar blanco por otro tipo de endulzante. Como el azúcar moreno, la miel, la stevia,...
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