Maru Méndez

Coach de Salud y nutrición Yoga Teacher certificada con 22 años de práctica , mas de 500 horas de entrenamiento y certificado con 9 años enseñando Estudiante de Nutrición y dietetica UNINI Especialista en alimentación autoinmune y dieta antiinflamatoria

¿Cuánto puedo rebajar con la dieta paleo?

La dieta paleo, Fue popularizada por el gastroenterólogo Walter L. Voegtlin en los años 70 y ha sido adaptada por numerosos autores. Se basa...

«Gracias pandemia has sacado lo mejor de todos mis YO»

Esta cuarentena de más de 7 meses me ha enseñado muchas cosas sobre mi... Sobre todo sobre la gente con la que vivo: mi...

Estos son los filtros que tiene nuestro cuerpo y tienes que conocerlos

Hoy quiero hablarte sobre las toxinas, cómo se acumulan en el cuerpo y cómo nos afectan. Sin embargo, antes de continuar te quiero explicar...

No dejes que el miedo te domine y baje tus defensas

El MIEDO es: la sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Actualmente se hace necesario tener cuidado con el...

Qué es mejor comer: ¿carne o pollo?

¿Carne o pollo?, ¿cuantas veces te has hecho esta pregunta?, pues la verdad es que tanto la carne de pollo como la carne de...

¿Comer fruta solo antes de las 10a.m? – ¿Una locura o una estrategia?

¿Cuántas veces has oído que es mejor fruta antes de las 10 am? o has escuchado argumentos tales como: Por Maru Méndez - @maruhealthy  *Que es...

Si muchos alimentos te causan inflamación, necesitas ver esto…

La inflamación es una respuesta natural y positiva de un cuerpo sano ante un golpe , picadura, virus o infección, enrojeciendo la zona, poniéndola...

2 BEBIDAS PODEROSAS para prevenir virus, enfermedades y sanar…

Vivimos bombardeados de información, trabajo y stress que nos debilita e influye en que nos enfermemos mas frecuentemente. Por eso te traigo dos recetas...

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